Hier findest du Impulse für ein erfülltes Leben.
Bedürfnis-Navi
Was brauche ich gerade eigentlich wirklich? Mit dem Bedürfnis-Navi kommst du deinen Bedürfnissen leichter auf die Spur.
So findest du mit diesem PDF schnell heraus, welche Bedürfnisse für dich gerade am wichtigsten sind: Einfach drüberlesen und darauf achten, bei welchen Wörtern dein Bauchgefühl sich meldet und du merkst "Ach, davon brauche ich mehr in meinem Leben!"
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Gesprächskreis im Klimacafé Frankfurt
Wir können uns nur dann für eine bessere Welt einsetzen, wenn wir gut für uns selbst sorgen.
Darum bieten meine Kollegin Daniela Moroz und ich einmal im Monat mit dem 'Klimacafé' einen moderierten Gesprächskreis an. Wir treffen uns in Frankfurt, um über unsere Gedanken und Gefühle zur Klimakrise zu sprechen. Bei diesem Austausch nach den Prinzipien der wertschätzenden, gewaltfreien Kommunikation (GFK) kannst du eine ganze neue Dimension der Verbundenheit mit dir selbst und anderen erleben und Kraft schöpfen.
Du möchtest dir eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen? Diese Meditation ist eine Einladung, Dankbarkeit und Selbstfürsorge in dir wachsen zu lassen. Sie schenkt Ruhe und Kraft und hilft dir, besser in deinem Körper anzukommen.
Selbstfürsorge-Meditation
Wenn wir unsere Bedürfnisse nicht ernst nehmen, tun andere es auch nicht.
Marshall B.Rosenberg
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